Comment fonctionne S Health

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MartĂ­ Micolau
@martĂ­micolau

Comment télécharger S Health

S SantĂ© est une application gratuite disponible pour les appareils Android et iOS. Il vous permet de dĂ©finir et de surveiller votre entraĂ®nement quotidiennement, de suivre votre activitĂ© physique, les calories brĂ»lĂ©es et de saisir de nombreuses donnĂ©es relatives aux repas et Ă  l'Ă©tat de santĂ©. Il est bon de savoir qu'il n'est pas compatible avec les appareils rootĂ©s ou jailbreakĂ©s.

Si vous avez un appareil Android et vous voulez télécharger S Health, puis appuie sur l'icône Play Store présent sur l'écran d'accueil de votre appareil (le symbole ▶ ︎ coloré), tapez S Santé dans le moteur de recherche en haut et appuyez sur le bouton Recherche. Appuyez ensuite sur le premier résultat et procédez à l'installation : appuyez sur l'icône S Santé, puis appuie sur les boutons Installer e J ’accepte pour démarrer le téléchargement et l'installation, attendez que la barre de progression atteigne 100% et c'est tout.



Si vous souhaitez tĂ©lĂ©charger S Health sur votre iPhone / iPadĂ  la place, dĂ©marrez leApp Store appuyant sur son icĂ´ne sur l'Ă©cran d'accueil (le Â« A » blanc sur fond bleu clair), puis appuyez sur l'Ă©lĂ©ment Recherche situĂ© dans le menu du bas, tapez "S SantĂ©" Sur le terrain Recherche prĂ©sent en haut et appuyez sur le bouton Recherche. Dans la liste des rĂ©sultats de recherche, recherchez S SantĂ© et appuie sur son icĂ´ne, puis appuyez sur les boutons obtenir e Installer de procĂ©der au tĂ©lĂ©chargement de l'application et c'est tout. Il peut vous ĂŞtre demandĂ© de vĂ©rifier votre identitĂ© Ă  l'aide de Touch ID, Face ID ou de saisir votre mot de passe Apple ID.


Comment créer un compte S Health

Après avoir tĂ©lĂ©chargĂ© l'application S Health sur votre appareil, vous devez l'utiliser crĂ©er un compte Samsung (Ă©galement utile pour sauvegarder et restaurer vos donnĂ©es de santĂ©).


Pour créer votre compte Samsung, lancez l'application Samsung Health et cochez les cases requises à côté des éléments J ’accepte pour accepter les conditions du service et déclarer que vous avez lu la politique de confidentialité, puis appuyez sur les options Avanti e Clients enregistrés pour vous connecter au site Samsung.

Maintenant, appuyez sur le bouton Créer un compte, cochez les éléments Conditions générales et conditions particulières e Politique de confidentialité de Samsung, puis appuie sur le bouton Accepter et saisissez vos données personnelles dans les champs Email, Mot de passe, Nom, Prénom e Date de naissance. Ensuite, mettez la coche à côté de l'élément Je ne suis pas un robot et appuyez sur les boutons Avanti e Fatto pour terminer la création de votre compte et commencer à utiliser S Health.

Comment utiliser S Health

Une fois que vous avez fini de créer votre compte Samsung, vous pouvez enfin commencer utiliser S Santé et définissez vos objectifs personnels, entrez votre état de santé et planifiez vos activités physiques, en suivant vos progrès, vos activités quotidiennes et vos résultats. Comment faire? Je t'explique tout de suite !

Fixer des objectifs


Lorsque vous utilisez S Health pour la première fois, appuyez sur la voix Autre présent en haut à droite et appuyez sur l'option Page personnelle pour saisir vos données physiques utiles pour un meilleur fonctionnement de l'application.

Appuyez ensuite sur l'Ă©lĂ©ment DĂ©velopper le profil et, dans la rubrique Informations de l'utilisateur, appuie sur la voix Sexe pour commencer Ă  saisir vos donnĂ©es : puis sĂ©lectionnez l'un des Ă©lĂ©ments de mâle o femelle, dĂ©finissez le vĂ´tre date de naissance, entrez le vĂ´tre altezza et le vĂ´tre poids et appuyez sur l'Ă©lĂ©ment Fatto pour enregistrer les modifications.


Maintenant, dans la rubrique Niveau d'activité, appuyez sur l'une des options disponibles entre Sédentaire (activités quotidiennes normales), Plutôt actif (si vous faites 30 à 60 minutes d'activité quotidienne modérée), actif (pour les activités quotidiennes modérées de plus de 60 minutes) e Très actif (pour les activités quotidiennes de 120 minutes).

Une fois que vous avez terminĂ© de personnaliser votre profil, vous ĂŞtes prĂŞt Ă  dĂ©finir vos premiers objectifs. Sur l'Ă©cran principal de S Health, puis appuyez sur le bouton Fixer des objectifs et sĂ©lectionnez les minutes d'activitĂ© que vous comptez rĂ©aliser quotidiennement en choisissant parmi un minimum de 30 minutes jusqu'Ă  un maximum de 360 minutes, puis appuie sur le bouton Avanti et rĂ©glez le consommation quotidienne de calories exprimĂ© en Kcal. Comme dernière Ă©tape, entrez le vĂ´tre durĂ©e du sommeil mise Ă  l'heure dans les cases Heures de repos e Heures d'activation, puis appuie sur le bouton Fatto pour enregistrer les objectifs que vous vous ĂŞtes fixĂ©s.


Pour modifier ou annuler un objectif, appuyez sur l'élément Autre présente en haut à droite et appuie sur l'option Gérer les éléments. Après cela, dans la section objectifs, appuyez sur l'objectif qui vous intéresse. Puis déplacez le cursore pour augmenter ou diminuer l'objectif quotidien ou appuyez sur l'élément Annuler l'objectif pour le supprimer.

Ajouter et suivre des données

Après avoir saisi vos données personnelles et défini vos objectifs, vous pouvez commencer à saisir des données quotidiennes sur l'activité physique, les repas pris et ainsi suivre vos progrès avec S Health.

Sur l'écran principal de l'application, vous pouvez visualiser l'avancement des objectifs fixés, un podomètre quotidien et les cases individuelles relatives aux éléments, tels que Corsa, Nourriture e Poids. Appuyez ensuite sur le bouton + présent en bas pour gérer et ajouter de nouveaux éléments : dans la rubrique Détecteurs, vous pouvez sélectionner des options Mesures, Nourriture, Eau, caféine, Poids, Reste, La fréquence cardiaque, tandis que dans la section formation des options sont disponibles Camminata, Corsa, Ciclismo, randonnée et bien d'autres activités physiques que vous pouvez visualiser en appuyant sur la voix Voir plus. Une fois que vous avez trouvé l'élément que vous souhaitez ajouter ou supprimer, déplacez son levier de SUR a ON (ou vice versa) et cela sera visible sur l'écran principal de S Health.


Il faut savoir que certaines données, comme les pas quotidiens, sont automatiquement détectées par l'application, tandis que certaines activités, comme la durée du sommeil, ne peuvent être gérées automatiquement que si vous disposez de l'un des appareils compatibles, comme par exemple SmartWatch o moniteurs de fréquence cardiaque. Malgré cela, vous pouvez gérer manuellement tous les éléments de S Health.

Pour saisir vos données quotidiennes, appuyez sur l'élément qui vous intéresse et remplissez les champs. Par exemple, si vous souhaitez saisir les repas consommés dans la journée, appuyez sur la voix Ajouter lié à l'élément Nourriture, puis sélectionnez le repas que vous souhaitez saisir en choisissant parmi petit déjeuner, Déjeuner, Cena, Collation du matin, Goûter de l'après-midi e Collation du soir.

Pour saisir un aliment, appuyez sur l'élément Recherche en haut et tapez le nom de l'aliment à rechercher dans le champ Rechercher de la nourriture ou des restaurants et appuie sur le bouton Recherche, puis localisez-le dans les résultats de la recherche et appuyez sur le bouton ✓ pour l'ajouter à votre repas. Sinon, appuyez sur l'élément Bookmarks pour afficher une liste d'aliments courants ou appuyez sur l'option Ma nourriture pour ajouter manuellement un nouvel aliment.

Après avoir ajoutĂ© les aliments, vous pouvez passer Ă  la personnalisation des repas : appuyez sur le bouton + en haut pour insĂ©rer une photo du repas, appuyez sur l'heure visible Ă  cĂ´tĂ© de l'article Tempo pour rĂ©gler l'heure du repas, appuyez sur les boutons - e + pour diminuer ou augmenter la quantitĂ© d'aliments individuels et appuyez sur le bouton Ajouter de la nourriture pour ajouter un nouvel aliment au repas. Après avoir ajoutĂ© la nourriture et personnalisĂ© le repas, appuyez sur la voix Fatto pour enregistrer les modifications.

Pour ajouter l'eau et les cafĂ©s pris dans la journĂ©e, vous pouvez simplement appuyer sur le bouton + par rapport Ă  la boĂ®te Eau e cafĂ©ine prĂ©sent dans l'Ă©cran principal de S Health, tandis que vous pouvez appuyer sur l'Ă©lĂ©ment DĂ©marrer liĂ©s aux cases d'activitĂ© physique (par exemple Camminata, Corsa, Ciclismo) pour commencer Ă  enregistrer et Ă  surveiller les donnĂ©es liĂ©es Ă  l'activitĂ© physique pratique, comme la durĂ©e, la distancele calories brĂ»lĂ©esle passivĂ©, la vitesse moyenne et bien plus encore.

En appuyant sur les éléments individuels et en les faisant défiler données du calendrier, vous pouvez également accéder à l'historique des données saisies et enregistrées dans les jours précédents, avec la possibilité de faire une comparaison et de visualiser la progression à travers un graphique.

Comment connecter des accessoires

Comme mentionné ci-dessus, il est possible connecter S Health à des accessoires compatibles, tels que les montres intelligentes, les moniteurs de fréquence cardiaque, etc. Puis lancez l'application du service, appuyez sur l'élément Autre présent en haut à droite et sélectionnez l'option Accessoires. Si vous avez un appareil Samsung répertorié (Samsung Gear Fit2 Pro, Samsung Gear Sport, Samsung vitesse S3), appuyez sur l'accessoire en votre possession, appuyez sur l'élément S'inscrire et suivez les instructions affichées à l'écran.

Sinon, cliquez sur le bouton Rechercher des accessoires et attendez l'analyse des appareils pris en charge à proximité, puis appuyez sur votre appareil et procédez à la synchronisation. Si vous n'avez pas encore d'appareil, je vous laisse mon guide d'achat sur les meilleures montres connectées Samsung.

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